Mett, hele dagen?

Jeg har alltid slitt med å spise regelmessig slik at blodsukker verdiene mine holder seg jevnt. Problemet er at det blir for lang tid mellom noen av måltidene. Dermed faller blodsukkeret og suget etter "hvasomhelst" kommer. Dermed blir tanken på at neste måltid er noen timer unna slitsom og hjernen må jobbe med hva den skal gjøre for å få i seg rette type næringstoffer fort. Verst er problemet når jeg spiser karbohydratholdig matvarer som brød, ris, is ol.

Så kan man jo spørre seg selv hvorfor jeg bare ikke kan spise en frukt?
Det er jo både lett tilgjengelig, sunt og godt?
Problemet er at jeg er ikke noen frukt person, jeg liker rett og slett ikke frukt i noen særlig stor grad. Jeg kjøper det inn og har i store fruktfat hjemme, slik at mann og barn kan forsyne seg når de vil ha. Men selv spiser jeg minimalt av det selv. Dessuten inneholder frukt en god del karbohydrater så jeg blir raskt sulten og fysen på mer.

Alternativet mitt da er å ta med meg poser med knekkebrødet. Ikke like bra, men et greit alternativ å hive i seg i bilen, på jobb eller når man er på vei til en avtale. Nøtter og også en greit ting å hive i seg raskt, ulempen er at da blir det mindre nøtter å kose seg med til kvelds.

Helst burde jeg a fått i meg to tre mellommåltider, men det er ikke mulig, så jeg har rett å slett bestemt meg for å gi blaffen i dem og heller nyet hoved måltidene med god samvittighet.

Hva spiser du til mellommåltidene?