Nydelig frisk enkel frokost

Noen ganger har man ikke lyst å tenke så mye på hva skal man spise. Så i dag ble det friske reker med majones og en liten skål med Gresk yogugert med friske bær til frokost. Enkelt og deilig.

Fantastisk sukkerfri sjokolademos

Siden jeg har vært fantastisk sjokoladehungy i de siste lagde jeg rett og slett denne deilige, himmelske sjokolademosen i kveld. Denne kan godt serveres til dem som ikke er på sukkerfri diett.

Du trenger:

4 egg

Litt stevia og Litt sukrin (ca 1-2 ss)

200 g sjokolade. (jeg brukte ca. 30 g. 78% sjokolade og resten mørk sukkerfri sjokolade).

2-3 dl fløte.

Vaniljepulver

Pisk fløten til krem, ha litt i søtt i kremen sammen med litt vaniljepulver.

Skill eggene og pisk eggehvitene helt stive.

Bryt sjokoladen i biter og ha den i en glasskål. Smelt sjokoladen i mikroen eller i vannbad. La den kjøle seg litt ned før du rører inn eggeplommene.

Tilsette sjokoladen til kremen mens du pisker den inn.

Rør inn den stive eggehviten i sjokolademassen, ha den i en skål og sett den kaldt.

Serveres med litt friske bær.Utrolig mektig og med fantastisk sjokolade smak. :-)

Sukkerfri ostekake

Her ser du lagvis effekten på kaken.
Man kan pynte med friske bær

Sukkerfri ostekake.

Mens jeg venter på våren og MC forhold må jeg fylle tiden her på bloggen med mattips. Derfor blir det en oppskrifter iblandet innlegg om lengsel og forberedelser til sykkelsesongen de nærmeste månene. 

Onkel blir 70 år i neste uke og det skal være overraskelseselskap i dag. Jeg hadde lyst å lage en sukkerfri kake til han. Som mange eldre har han diabetes 2 og regulerer dette ved matintaket. Men siden han skulle ha et selskap så tenkte jeg at han må jo få kose seg litt ekstra med gode kaker og så blir det litt lettere for tante som sikkert har styrer og står på veldig. I tillegg viste jeg at det kom flere med sukkersyke og gluten intoleranse.Selv hadde jeg ikke lyst å gå ut av ketosen så dette var et godt alternativ til alle fristelsene jeg viste ville komme. Det er et lurt tips å ta med seg en kake som man vet man selv tåler så har man litt lettere for å motstå fristelser (i teorien i alle fall).

Bunn.

Her kan du bruke hvilke som helst kjeks du liker eller foretrekker. Jeg valget Havrekjeks med havsalt. Den er ikke glutenfri, men havre kan noen tåle. Alternativ kan du lage en nøttebunn av malte nøtter, det gir både glutenfri og lavere GI fordeler. Man kan også lage en marengsbunn hvis man heller ønsker dette.

ca. 70 gram smeltet smør.

Kjeksene males/knuses og smeltet smør tilsettes.

Fyll 1 Ostemasse.

3-5 dl fløte piskes til krem.

1 pakke Filadelfia has i og piskes sammen med kremen.

Litt Stevia og brunt Sukrin (her må du smake deg fram til du får det slik du liker).

½ ts. vaniljepulver.

Fyll 2. Gelemasse.

3 dl Funn bringebær saft.

7 gelatin plater

4 eggehviter

Legg gelatinen i vann. Varm opp saften og tilsett gelatinplatene. Sett i kaldt vannbad for å kjøle ned vesken mens du pisker eggehvitene stive.

Tilsett den kalde saftblandingen gradvis til den stive eggehviten i en tynn stråle mens du pisker. Pisk til det er rosa og en jevn masse.

(denne massen kan også brukes som egen dessert og man kan variere smak ut fra safttype)

Montering:

Sett veggene på en rund kake formen på et kakefat og  trykkes kjeksmassen ned i kakefatbunnen. Da får du en jevn og rund bunn av kjeksen.

Fordel ostemassen utover på toppen av kjeksbunnen.

Ha gelatinblandingen på topp.

Sett kaken kjølig.

Ta av formen før du serverer kaken. Kan skjæres løs med en tynn kniv før den enkelt løftes opp.

Kaken kan også monteres i vinglass, glassskåler og serveres i porsjonstørrelser. Kaken kan lages både en og to dager på forhånd. Oppbevares kjølig.

Musserende vin med lite sukker og behovet for å gjemme seg bort

I kveld gav jeg egentlig litt blaffen og koste meg med å lagde meg kokoskake uten sukker. Den skal nytes i morgen på bursdagen min siden jeg har invitert mamma og pappa på kaffe hos meg. I tillegg har jeg sittet og googlet for å lete litt på vin med lavt sukkerinnhold til selskapet jeg er inverter bort i. 

Kokoskake oppskrift:

 5 eggehviter

3-4 sp sukrin

1 ts vaniljepulver

2 sp kaktussuker (kan sløyfes)

3 plater gelatin

3 dråper eddik

Pisk eggehviten stiv, ha i det tørre og pisk mer. smelt gelatinen i 3 sp varmt vann. Hel blandingen over eggehvitene mens du pisker mer. 

Ta å smelt litt sukkerfri sjokolade sammen med 1 sp kokosfett, ha dette i bunne av  en kakeform/brødform, sett i kaldt vann til det stivner. Ha eggehvitemassen i formen, settes kaldt til massen stivner. dypp formen i varmt vann og snu den på et fat (bilde skal komme i morgen når jeg lager den på fat). dryss over kokosmasse. 

  Jeg er ikke så glad i å feire min egen bursdag så jeg hadde utsatt og utsatt planleggingen og eventuelle tiltak som må til for å for å feire den. Signaler fra flere av vennene mine er at de ikke orker to fester samme helg, noen er dessuten opptatt på jobb og noen er syke og bør ta det rolig andre har fått kjæresten sin på besøk og er med god forståelse litt hjemmekjær.  Helgen kolliderer jo med noen andre som skal feire sin bursdag så dermed holder jeg meg litt i bakgrunnen. Det er helt greit :-) Da jeg noen dager før bursdagen min fikk tilbud om å komme til noen jeg ikke kjenner så godt sammen med en venninne takket jeg ja.  I tillegg ble jeg lovet lavkarbo mat og det frister veldig. Jeg er tilbake i lavkarbo form og vil gjerne holde meg der en stund framover. En eventuelt fest med masse god mat vill satt alle bestrebelser helt ut av spill. Det orker jeg ikke akkurat nå. FOKUS en stund til. Dessuten er det  Å gjemme seg litt bort på bursdagen noe som passet meg veldig godt. Siden dette skal kombineres med sunn mat så må man se hvilke viner har man å velge mellom. Da må man jo velge ut fra vin som man liker.

Jeg er jo en stor fan av musserende hvis tørr vin, men det er ikke alle tørre viner som har lavt sukker innhold. Og musserende viner har ofte høyere sukker innhold en de uten bobler. Dermed måtte jeg finne ut av hvilken vin jeg ville ha med meg i morgen. her er et lite utvalg som jeg skal spørre vinmonopolet om de har inne. 

Clouet Silver Brut Nature, kr 256,60 1g/l

Turgy Réserve Selection Blanc de Blancs= 0,3g

Grans Moments Brut Nature= 1,8

Grand Cru Cuvée Vive, Extra Brut = 2g

 

Tilgivelse

Jeg ble litt lei av Den positive reisen da jeg kom til oppgave tre. Ikke fordi at jeg skal slutte å være takknemlig og slutte å tenke positivt om meg selv og andre eller fordi jeg gir meg nå, men fordi oppgave tre var innmari vanskelig. Den handlet om å sende gode tanker og å tilgi. Det var tilgivelse delen som var vanskelig.

3. oppgave:

1. Send gode tanker til alle rundt deg (inkludert saktegående trafikanter:)).

2. Finn den personen som har såret deg mest i livet ditt; TILGI og send varme tanker (her VET jeg at noen av dere steiler, og tenker at det vil jeg absolutt IKKE gjøre, men jeg utfordrer deg! DU har valgt å endre deg selv og ditt liv). Dette er superviktig for at du skal kunne slippe gammelt støv.

3. Tilgi; send varme tanker. Tilgi, send varme tanker.

Hvordan jeg reagerer er det ingen andre som er ansvarlig for, det er jeg som reagerer med mistro, sviktet tillit, sinne, hat, tristhet, det er ingen som kan bestemme hvordan jeg skal føle det. Men å tilgi vil si å gi slipp på det som er skjedd og gå videre. Jeg trodde at det å tilgi meg selv ville være det vanskeligste, men jeg har på en måte tilgitt meg selv for det meste jeg har gjort av dumme ting eller unnlatt å gjøre her i livet. På en eller annet sted underveis kom jeg til en konklusjon om skyldfølelse ovenfor meg selv eller andre er unødvendig, jeg er ikke perfekt, det er urimelig å forvente perfeksjonisme av meg selv. Dermed kunne jeg lettere å forsone meg med meg selv. Det er derimot verre å tilgi. Både hva man har gjort mot seg selv og andre, men det er også hva andre har gjort mot andre som kan være vanskelig å akseptere å tilgi. 

Noen ganger er det lett å tro man er svak. Bildet er hentet herfra

De fleste mennesker har et eller annet i livet som de synes er vondt, noen har gjort noe mot dem i en eller annen form. De fleste av disse tingene tilgir vi og så går vi videre. Vi lærer av dem og forsøker å unngå det som er vondt. Andre ting preger oss mer og er verre å gi slipp på. Jeg må nok jobbe mer med dette punktet for jeg kjenner at det er noen ting som er vanskeligere å gi slipp på. Det finnes enkle ting å tilgi, ting som jeg tilgir og ikke tenker over daglig, ukentlig og årlig. Men så er det noen ting som er hent en og annen gang som er vanskeligere å tilgi.

Å tilgi krever også at noen ber om tilgivelse. Det å at andre innser at de  har gjort noe som sårer så innmari at den andre personen trengs å involveres for at begge skal komme videre. Jeg har alltid ansett at det å be om tilgivelse er på en måte er en egoistisk ting. Det kommer den som ber om det tilgode. Det kan skape et enormt press og kaos hos den som blir bedt om det. Man blir på en måte satt under press hvis det er alvorlige ting som man ikke vil rippe opp i, eller vil gi slipp på. Men det sies at også den som tilgir slippes fri. Dermed er det å tilgi en måte å slippe fri på. Fri fra tanker og gjentatte følelser, bitter het og nag. 

Å tilgi er ikke det samme som å akseptere, godta eller forstå hendelsen. Det er mer å gi slipp, å gå videre.  Tilgivelse og forsoning er kanskje sider av samme sak, men de kan likevel være forskjellig.

Mahatma Gandi har har sagt at: "The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong."

2 Den positive reisen. JEG ER....selvskryt, eller å lage seg en positiv bevisthet rundt seg selv?

Endring må til hvis man vil oppnå noe

Oppgave:



#Du skal lage en  positive bok. I denne boken skal du KUN skrive positive ting. Du skal skrive 5 positive ting om deg selv HVER KVELD! Du skal skrive 5 positive ting, og 3 av dem er om hvem DU ER, og to av dem er hvordan du ser ut#



Her er det viktig å ha fokuset på jeg er.. ikke hva jeg gjorde, hva jeg tenkte eller andre måter å skyve bevisstheten unna på.

Dette er en øvelse som skal gå over tid.





Positve tanker som gir glede og fantasi i livet er viktig.

I dag begynte jeg på del 2, noe som for øvrig er ganske enkelt /idag), men jeg regner med at jeg kommer til å slite om 5-8 dager, siden det skal være nye ting hver dag. Før eller senere må jeg jo gå tom for positive ting å si om meg selv? Det må da være måte på selvskryt.



I dag da jeg var å gikk tur med en venninne så oppdaget vi at det er mye lettere å si positive ting til hverandre. Det er lett, kanskje fordi man står litt utenfor og ser det. Å vri det over å seg selv er verre. Men jeg prøver… J

I tillegg har jeg hatt tankene på å takke og være takknemlig i dag. Jeg merker at det gjør meg mye mer positiv og lett å ha med å gjøre. Riktignok var klokken nesten fjorten før jeg kom på at jeg skulle være takknemlig, men det gikk bare greit etterpå. Det er litt gøy å gå rundt å være takknemlig :-) Det blir mye hyggeligere i hode mitt.

Jeg har også vært å hilst på doningen min i dag, strøket den over lakken og lovet den en vask og litt puss med olje snart. Kjenner at jeg må ta meg tid til pusle litt med sykkelen i uken som kommer. Det er tross alt ren glede i alle de metall bitene. Nevnte jeg at jeg gleder meg til våren? Det gjør jeg. :-)

 

Bekjenskap med: Den positive reisen

Nå er det en stund siden jeg har skrevet her, det skyldes nok mest at etter siste treff så var det ikke så mye mer motorsykkelting igjen. Hverdagen besto av jobb, fritid og mange hverdager. Mc sår trygt parkert i garasjen og får bare en klapp og noen vennlige blikk innimellom.

Nå skal jeg forsøke å gjøre et nytt forsøk til å fortsette å skrive litt i bloggen min. I en periode nå i vinter kommer jeg nok til å skrive mat, Den positive reisen og planlegging av vårens og sommerens motorsykkelturer. I tillegg kan det hende det kommer litt om salsa. I hodet mitt har det i alle fall i den siste tiden vokst fram en del ting som kan deles.

 I dag skal jeg si litt om den positive reisen. Jeg ble først kjent med den fra en venninne som har hørt om den fra en annen venninne. Jeg fikk en e- post, og ut fra den fant jeg en blogg so tar for seg det å endre tankegangen. Å gjøre tankene om slik at ma får en mer positiv hverdag.

Nå er jeg ikke en person som er særlig nedfor, men jeg synes jeg har hatt en lang periode hvor det gradvis blir mindre å glede seg over, mindre tid til gjøre det som gir energi, og glede blir bortprioritert. Det man sitter igjen med er dårlig samvittighet, smerter i kroppen og inderlig ønske om noen forandringer. Så nå skal jeg gjøre noen endringer og jeg skal begynne i dag. Jeg vet jo hva jeg må gjøre: positivt fokus, trening, spse riktig og benytte meg av muligheter som gir meg glede og energi.

 I  min blogg kommer jeg  til å fokusere på hvordan jeg bruker oppgavene og hvordan jeg OG ANDRE tenker i forhold til temaene i Den positive reisen. Bloggen jeg henviser til tar det som et opplegg som alle kan følge og det vil ligge mye mer informasjon om oppgavene og hensikten med dem der. Anbefaler deg å lese den hvis du selv vil gjøre noe lignende eller er mer interesert i å vite mer om oppgavene og hensikten. 

I denne bloggen kan du  også få vite mer om hvorfor takknemlighet er veien til lykke. Der sies det "Det er opplevelsen av å være takknemlig for det man har som avgjør om man lever et lykkelig liv. Forskning viser at handlinger følger etter holdninger og holdninger følger etter handlinger. Tar vi kontroll over en av delene kan vi endre den andre. Men det er fremdeles en prosess som kan ta tid. Klarer vi imidlertid å være takknemlige for alt vi har, så vil ikke lenger trangen etter å oppnå mer være der, og da vil vi kunne oppnå “et lykkelig liv”."

 

Hva er det som hindrer deg i å få et lykkelig liv?

Øvelse 1.

Stikkord: TAKKNEMMELIGHET

Utstyr: bok til å skrive i. ( jeg bruker pc og lager meg et word dokument).

Oppgave: «Det du skal gjøre i dag er å være takknemlig. Du skal skrive en liste over minimum 10 ting du er takknemlig for. Finn 10 ting du er takknemlig for. I tillegg ønsker jeg at du skriver HVORFOR du er takknemlig for det.Det er viktig å skrive alt i positiv betydning. Husk å ikke bruke ordet ikke. Superviktig!

Ut over dette ønsker jeg at du sier takk! Takk for alt i løpet av dagen.«  (hele teksten på Dag 1 finner du her)

 Den første delen er egentlig en enkel oppgave for meg. Jeg har mange ting å være takknemlig for og jeg er VELDIG klar over det. Dermed er heller verre å begrense seg til bare 10 ting. Jeg gjorde en liten vri, jeg husket på å være takknemlig for mange ting ut over dagen, jeg sendte sms til mine kjære og så at jeg var takknemlig for dem og hvorfor. Jeg fikk utrolig søte meldinger tilbake. Det gjorde meg veldig glad. Det minnet meg på at man må være mer konkret og ikke alltid si at man er glad i noen eller tenker på dem, men også forteller dem hvorfor.

Den andre delen er verre, jeg sier jo takk og er høflig i løpe av dagen (man har jo fått en god oppdragelse må vite), men jeg tenker det ikke så ofte. Jeg er vel også en slik person som jo mer sliten jeg er blir, jo mer irritert blir jeg over ting og mennesker rundt meg. Dermed er det lett å tenke irriterte tanker i stede for å si takk for det som fungerer. Det er dermed greit å minne seg selv på at man heller skal takke og være takknemlig. Og så huske på at man ikke skal bruke orden IKKE i alle takknemlighets tankene. Hittil er det det som er vanskelig. Tanken blir ofte: jeg er takknemlig for at jeg ikke…… i stede for at jeg er takknemlig for…men øvelse gjør mesterJ.

Min takknemlighets liste er ikke unik, jeg regner med at mange kan skrive omentrent akkurat det samme. Det som jeg gjør i tillegg er å være takknemlig for mange små ting i hverdagen og minne hodet mitt på at dette er jeg takknemlig for, og dermed sier jeg takk der og da. Jeg kommer til å fortsette å skrive ting jeg er takknemlg for i et word ark, hver dag skal få minst 5 nye punkter.

Takknemlighetsliste:

1. Jeg er takknemlig for at min flotte mann. Fordi han gjør meg glad, gir meg indre trygghet og beriker min hverdag på så mange vis. Jeg er takknemlig for hans kjærlighet og at min kjærlighet til han.
2. Jeg er takknemlig for mine to flotte barn. Fordi de har gitt, og vil komme til å gi meg mange flotte opplevelser både mentalt og fysisk. De setter verden min i perspektiv og gir livet en dypere mening. De gir meg lyspunkt i tilværelsene hver dag. Og jeg er takknemlig for at jeg er i stand til å elske dem så dypt som jeg gjør.
3. Jeg ert takknemlig for min øvrige famille (mamma og pappa, søsken, deres kjære og deres barn, tanter og onkler og søskenbarn). Å tilhøre en stor famille gir meg røtter og tilhørighet. Det gir men mennesker i livet mitt som jeg hører sammen med og trives sammen med til tross for forskjeller. Jeg er takknemlig for at de er i livet mitt.
4. Jeg er takknemlig for jeg har venner. Venner som er der og støtter meg, lytter til meg og godtar hvem jeg er også på mine dårlige dager. Jeg er takknemlig for at de slipper meg inn i sine liv og vil dele øyeblikk og ting i livet sitt med meg
5. Jeg er takknemlig for at jeg har en fast jobb. Hvor jeg får utfordringer og får jobbe med ting jeg tror på. Jeg er takknemlig for at det gir meg fast lønn som kan dekke mine økonomiske behov. Jobben gir meg mulighet til å endre verden til et mer positivt sted for noen få mennesker. Mine små bidrag kan gi mennesker muligheter som de ellers ikke har hatt. Jeg er takknemlig for de jeg møter i jobben min som får meg til se verden fra deres side slik at min verden ikke så lett stivner i et bilde. Jeg er takknemlig for mine gode kollegaer som støtter meg, er der hver dag og som jobber mot et felles mål sammen med meg.
6. Jeg er takknemlig for at jeg har et eget hus som er plassert på en trygg plass i verden. Jeg er takknemlig fordi det gir meg mulighet for trygghet, et sted å høre til på og gir meg varme og en seng å sove i. Jeg er takknemlig for at det har vert en god ramme for mine barn under deres oppvekst. Jeg er takknemlig for at det gir oss en økonomisk kapital vi kan ta ut i alderdommen.
7. Jeg er takknemlig for at kroppen min fungerer, jeg kan gå, stå, løpe, tenke og reflektere. lytte til mennesker og nyte musikk. Jeg kan se verden rundt meg og glede, reagere og forbløffes. Jeg kan sanse og føle. Den kan gi meg gleder gjennom så mange ting. Jeg er takknemlig for dette for det gir meg mulighet til å nyte aktiviteter og muligheter for å forbedre prestasjonene mine. Det gir meg utrolige fine naturopplevelser som jeg aldri ville ha vært foruten. Det gir meg også mulighet for å dykke, stå på ski, sykle, kjøre bil og motorsykkel. Jeg kan nyte at jeg er mobil.
8. Jeg er takknemlig for at jeg har brukt mulighetene og tatt de sjansene jeg måtte for å ta en utdannelse som gir meg mulighet til å jobbe med deg jeg liker. Jeg er takknemlig for at jeg er så sta at jeg greide å gjennomføre det. Dette fordi jobben min gir meg så mye glede og at uten hadde jeg hatt en mye mer usikker framtid.
9. Jeg er takknemlig for at jeg har evnen til å glede meg over de små ting i hverdagen. Som et smil, en samtale med en venn, en vakker dør, en hestehov i veikanten, en blå himmel eller en solnedgang. Dette fordi jeg samler på de små øyeblikkene i livet mitt og det gjør at det blir en stjernehimmel eller mange lysglimt på min ellers grå hverdag.
10. Jeg er takknemlig for at jeg har evnen til å la meg puffes ut av komfortsonen min. Det gir meg mulighet for mange opplevelser som gir meg glede. Eksempler er å bli kjent med andre mennesker, lære nye ting, oppleve ting på nye måter og gir meg takknemlighet for at jeg er i stand til det.

Takk for at du fremdeles gidder å lese dette.

Jo flere lyspunkter du finner, jo lyserer blir livet ditt. ..

Sommerens siste treff ?

Å utflukt sammen med andre fra Lofoten MC.

NordSalten treffet på Hammarøya på Sommersel feriesenter gikk av staben den 17-19. august 2012. Dette er liksom sommersesongens siste treff for mange og siden det såpass kort avstand velger vi å dra dit. Siden vi er godt voksne mennesker og liker litt komfort, så leide vi en hytte sammen med noen andre fra vår klubb. 3 par ble det plass til i vår hytte. Da vi ankom var den pyntet med blomster og var ren og koselig. Alt lå til rette for et flott treff. 

Det ble tilogmed noen utflukter på lørdag sammen med andre klubbmedlemmer. 

Dette ble for meg den lengste sykkelturen i sommer, jeg var litt spent på hvordan det kom til å gå å kjøre såpass mange timer i strekk. Jeg hadde lagt inn søknad om flere stopp underveis. Disse var sånn halvhjertet innvilget av elsklingen. Vi  to(elsklingen og jeg) stiller i to helt forskjellige kjøreklasser siden han har en Honda cbr xx Blackbird 1100 og jeg har en Yamaha Virago 750.  Det er som natt og dag kjøremessig.  Doningen min trives best i sånn passe fart like over fartsgrensen…den er ingen høyhastighet maskin, selv om man kan presse den opp hvis det er nødvendig.

Elsklingen foreslo at vi kunne ta Skutvikferga, da ville vi ha kortet ned kjøreavstanden med mange, mange timer, men jeg synes det var et dårlig forslag. Er man på tur så skal man jo kjøre sykkel ikke ta ferge! Inni meg gledet jeg meg faktisk til Lofast. Og deilige lofotveier.

Denne turen ble for meg mange 1.gangs erfaringer.

Blant annet ble det:

1. gang på nyasfaltert vei.

1. gang på grusvei over 1 km.

1. gang på smale, svært svingete og humpete, hamarøyveier.

1. gang på treff med egen sykkel.

1. gang tur over 3 timer i strekk.

1. gang Lofast

1. gang lange tuneller

1. gang forbikjøringer av bobiler og campingvogner

1. gang forbikjøring av buss i tunell.

1. gang på ferge med egen sykkel.

Alle erfaringene gjør meg sikrer på meg selv som syklist (heter det når man kjører MC?)

Blant annet var det ganske ekkelt å komme på ny asfalt og det kom umiddelbart en del spørsmål: Hvor fort skulle jeg kjøre? Hvor glatt var det, sånn egentlig? Jeg kjente skuldrene stivne og man måtte bare roe ned og puste..

Jeg lot meg forbløffe over lysspillet som kommer i tuneller når det kom biler imot. Det var helt annerledes en når man kjører bil, fargene gikk mye mer over i lilla og nordlys sjatteringer. Det var faktisk ganske vakkert. Jeg ble ikke redd for alle tonnene med stein som var over meg i det hele tatt.

Jeg forbannet de indre veiene på Hammarøya. Dårlig merking, dårlig kvalitet, høy fartsgrense og utrolig mange svinger som man ikke ante hvor endte. Her kjente jeg at jeg ble pysete og hadde ganske lav fart i svingene.. med mer erfaring kommer sikkert det også på plass slik at det blir mer flyt. 

Fegekøer er bare koselig når man kjører tur sammen.

Hyggelig selskap er topp på tur. (foto: Lise)

På veien hjem så hadde jeg ikke lyst at det skulle være over. Jeg kunne godt ha kjørt mange timer til, på tross av at jeg var sliten. Følelsen av å ikke ville parkere var deilig.

Dagen derpå kjente jeg abstinensene komme og jeg måtte bare legge inn en tur selv om jeg var ganske sliten etter en lang arbeidsdag.. Det er mye terapi med en sykkeltur. 

Treff fakta 2012
Totalt antall sykler : 225 ( 11 mer fra ifjor)
Totalt antall gjester: 266
Det ble tilsammen kjørt 43 000 km av alle deltagerne.

Lengst kjørte Dame & Mann: Tordis Hansen og Helge Botnmark som begge kjørte 1590 km for å komme til treffet vårt.

Største klubb ble Lofoten MC med 15 sykler (og 6 påsittere).

Man merker at ungene har vokst ut av redet når man slutter å ta bilder av ungene når man står i fergekøen, nå er det bilder av Doningen som gjelder istedet.